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08
Set19

Saudável? Detox?

por Mãe Maria

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Cheguei a casa com um pouco de fome.

Peguei numas rodelas de pepino (dizem que  o pepino é bom para baixar o colesterol, mas eu não sei é o que dizem pois não fui verificar a veracidade do assunto)  e coloquei as rodelas no copo da Bimby. Juntei umas dez folhas de espinafre, mais três fatias de manga para ajudar a adoçar, e por fim, três rodelas de lima.

Triturei. Acrescentei, entretanto, um copo com água. Bati tudo durante um minuto a uma velocidade alta.

E voilá, a bebida verde, que depois ingeri com gosto, sem medo de me dar uma volta aos intestinos.

E, não me deu uma vontade louca de ir a correr para o banheiro. Aqui fica já a dica, para quem pensou nisso, eh, eh.

 

 

 

Há dias fiz outro sumo parecido. Aqui deixo a imagem;

IMG_20190903_200142_Bokeh.jpg

Este levou as rodelas de pepino, as folhas de espinafre, e para adoçar coloquei três ameixas. Em vez de rodelas de lima, que não tinha em casa, juntei rodelas de limão.

Este sumo não ficou verde mas com uma cor bastante feia, talvez por causa da mistura das ameixas com o verde do espinafre.

Anda-me a dar para isto. Podia ser pior.

É Saudável? É Detox? Não sei.

Não foi por uma coisa nem outra, ou até pode ser influência do que se lê. Mas eu gosto e dão-me a sensação de ser bom para a minha saúde e gosto de experimentar estas bebidas  que me sabem bem e alimentam-me de vitaminas.



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