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4 sapos

4 sapos

07
Dez18

Não há saúde sem superação física.

Mãe Maria

A superação física era algo que, há bem pouco tempo não me dizia quase nada. Existiu muito disso, mas foi quando era jovem, tendo passado uma adolescência, não em bares e noitadas desafiando os limites perigosos da saúde, mas entre casa, escola, ginásio.

Passados mais de três décadas sobre esta minha vida de escola ginásio, encontrava-me na fase do "com dor aqui, com dor ali". O caminho que seguia era o do trabalho, sofá, cama, trabalho, sofá cama, e a senhora gordura, em especial a abdominal, abancou em mim, como uma maldição. Instalou-se de armas e bagagens sem dó nem a minima piedade.

Num vaipe, voltei à rotina do ginásio e se comecei por correr apenas, 2 km num tempo gigante, hoje já me atrevi a ir a uma meia maratona e fazê-la num tempo, para mim, super record de 2:08min. Aos 54 anos, penso que seja muito bom.

E esta minha superação diária, de correr cada vez mais em menos tempo, entrou num processo viciante.

O volume abdominal já diminuiu, e a minha mente já agradece este meu esforço.

Não há saúde sem superação física.

Sentarmo-nos com a justificação de que, quando damos um passo o cansaço ataca, não é bom sinal para uma saúde boa e uma mente sã.

 

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